"No necesitas odiarl@, solo respetarte"
Una de nuestras consultantes nos dijo que le era muy difícil establecer el contacto cero después de haber terminado su relación porque aún le quería y necesitaba odiarle para poder cumplirlo. Sin embargo, esa necesidad de odio solo alimentaba el sufrimiento porque no necesariamente va a llegar a odiarle. Dentro del espacio terapéutico buscamos trabajar y satisfacer nuestras propias necesidades emocionales, cumplir nuestras metas y actuar de acuerdo con nuestros principios. Si esperamos a odiar a la otra persona, aún estamos reaccionando de acuerdo a su comportamiento o, en otras palabras, le damos el poder de influir en nuestro estado de ánimo. Mientras que, si "solo nos respetamos": 1) Estamos actuando y no reaccionando 2) Podemos elegir actuar de acuerdo a nuestros principios y metas 3) Nuestros principios y metas no dependen de las acciones de los demás. Básicamente, somos nosotros quienes tomamos la decisión, en vez de esperar a que alguien más la tome por nos...
